「ギターを買ったけれど、何から練習すればいいかわからない」

「コードを押さえようとしたけれど、指が痛くて挫折しそう……」

これからギターを始める方にとって、最初の練習方法はとても大切です。

初心者向けの教本や動画を見ると、最初からC・G・Amなどのコード練習をすることも多いですよね。

もちろんコードは大切ですが、最初から無理にコードを押さえる必要はありません。

石神井公園の音楽教室「Walk On Music School」では、初心者の方に、まず正しいフォームやリズム、簡単なメロディの練習から始めていただくことを大切にしています。

今回は、これからギターを始める方に向けて、最初の1か月に取り組みたい練習をご紹介します。

1. まずはギターのチューニングから

ギターを弾く前に、必ず確認したいのが「チューニング（調弦）」です。

ギターは6本の弦があり、それぞれ決まった音に合わせます。

太い弦から順番に、

となります。

初心者の方には、ギターのヘッドに取り付けるクリップ式チューナーがおすすめです。

チューニングが合っていないと、正しく弾いてもきれいな音になりません。練習前に確認する習慣をつけましょう。

2. 正しいフォームを身につけよう

ギターは、弦を押さえる左手と、弦を弾く右手の両方を使う楽器です（右利き用ギターの場合）。

最初から難しい曲を弾こうとすると、どうしても指先の動きばかりに意識が向いてしまいます。

しかし、上達するためには、手首や指を無理なく使えるフォームを身につけることが重要です。

右手：ピックの持ち方と動かし方

ピックは、一般的に親指と人差し指で持ちます。

強く握り込みすぎず、手首や腕が自然に動くことを意識しましょう。

Walk On Music Schoolでは、ピッキング時の柔軟な動きを大切にする「フレキシブル・ピッキング」を指導しています。

無理な力を減らし、安定した音を出せるようになることが目標です。

左手：関節を曲げて弦を押さえる

弦は、基本的にフレット（金属の棒）の少し手前を押さえると、比較的軽い力できれいな音を出せます。

指を必要以上に強く握り込まず、まずは1本ずつ音を出してみましょう。

楽譜とTAB譜の読み方

3. いきなりコードよりも、まずはリズムと単音練習！

ギター初心者の方に、ぜひおすすめしたい練習が「単音練習」です。

単音とは、複数の音を同時に鳴らすコードとは違い、1つずつ音を弾くことです。

6弦の何も押さえない「0フレット」をリズムに合わせて弾くだけでも楽しいはずです。

4. ドレミを弾いてみる

次に例えば、1弦だけを弾いて「ミ」の音を鳴らしてみましょう。

慣れてきたら、1弦の1フレットを押さえて「ファ」、3フレットを押さえて「ソ」と、少しずつ音を増やしていきます。

ミ・ファ・ソの3音だけでも、十分に練習になります。

この練習では、正確に押さえる力だけでなく、左右の手のタイミングも身につけていきます。

また、音を出すだけでなく、一定のリズムで弾くことも大切です。

メトロノームなどを使って、ゆっくりしたテンポから始めてみましょう。

音を増やしてドレミファソラシドへ

3音に慣れたら、次の教材で5弦3フレットの「ド」から音階を弾いてみましょう。上の1弦の練習とは、弾く位置が異なります。

5. ドレミが弾けたら、簡単な曲に挑戦！

単音の演奏に慣れてきたら、次はメロディを弾いてみましょう。

おすすめは、誰でも知っている童謡など、音の動きがわかりやすい曲です。

最初から難しいJ-POPに挑戦するよりも、短いメロディを最後まで弾く経験を積むことで、練習の達成感が得られます。

また、ギターの指板上でドレミの位置を覚えていくと、後々コードや音楽理論を理解するときにも役立ちます。

ギターはTAB譜という便利な楽譜で演奏することもできますが、数字だけでなく、自分が何の音を弾いているのかを知ることも大切です。

Walk On Music Schoolでは、オリジナル教材を使いながら、こうした音楽の基礎も無理なく身につけられるよう指導しています。

6. コード練習は少しずつ始めよう

単音や簡単なメロディに慣れてきたら、いよいよコードに挑戦してみましょう！

ギターでよく使われるコードには、C・G・Am・Emなどがあります。

ただし、最初からすべてのコードを覚える必要はありません。

例えば、比較的押さえやすいEmコードなどから始めて、少しずつ使えるコードを増やしていきましょう。

コードを練習するときは、形を覚えるだけでなく、1本ずつ弦を鳴らして、すべての音がきれいに出ているかを確認するのがおすすめです。

そして、コードを覚えること自体を目的にするのではなく、「このコードでどんな曲が弾けるのか」を楽しんでいただきたいと思います。

コード表を見ながら1つずつ

図の「○」は開放弦、「×」は鳴らさない弦です。「人・中・薬・小」は使う指を表しています。まずは下の表のEmから確認しましょう。7thのコードや説明は、慣れてきてから参考にしてください。

7. 最初の1か月はこんな練習がおすすめ！

初心者の方が取り組みやすい、練習スケジュールの一例です。

※あくまで目安です。進み方には個人差があり、最初の1か月はメロディ練習を中心にしても問題ありません。

毎日10分の練習でもOK！

練習時間を長く取れない方は、まず1日10分程度を目標にしてみましょう。

例えば、チューニングに2分、フォームと単音練習に3分、メロディ練習に5分。

長時間練習することより、無理なく続けられることを大切にしてください。

8. ギターは「コードが弾けること」だけがゴールではない

ギターの魅力は、コードを弾いて歌うことだけではありません。

メロディを奏でたり、ギターソロに挑戦したり、バンドで仲間と演奏したりと、さまざまな楽しみ方があります。

Walk On Music Schoolでは、コードの押さえ方だけでなく、ドレミやリズム、音楽理論なども大切にしています。

レッスンではドラムマシンを使い、実際のバンド演奏を想定した練習をすることもあります。

目先の一曲だけでなく、数年後、10年後もギターを楽しめるような基礎を身につけていただくことが、私たちの目標です。

まとめ：ギター初心者は焦らず、一歩ずつ！

ギターを始めたばかりの方は、コードがうまく押さえられなくても焦る必要はありません。

まずはチューニング、正しいフォーム、リズム、ドレミ、簡単なメロディから始めてみてください。

少しずつ弾けることが増えていくと、ギターはもっと楽しくなります。

「今、楽しく。明日へ歩める。」

Walk On Music Schoolでは、これからも長く音楽を楽しめるよう、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。

ギターを始めてみたい方、独学でつまずいている方は、ぜひお気軽にご相談ください。