声がよく通る！ミックスボイス、ベルティングの元となる発声法

2026年10月19日

歌を歌っていて「もっと声を響かせたい」「高音でも力強い声を出したい」と感じたことはありませんか？

そんなとき、つい声量を上げようとしてしまう人も多いでしょう。しかし、声の通りやすさは声量だけで決まるわけではありません。

喉の中の形を変えることでも、声の響きは変化します。今回は、ハイラリンクスとツワングを使った声の調整について、実践を交えながら紹介します。

1. 喉の高さによって声の響きが変わる

私たちの喉には、声帯が収められている「喉頭（こうとう）」という器官があります。喉頭は上下に動き、その位置によって声の響き方も変わります。

例えば、唾を飲み込んでみてください。喉仏が上に動くのを感じられると思います。このように喉頭が高い位置にある状態をハイラリンクス（High Larynx）と呼びます。

喉頭が上がると、声の通り道である「声道」が短くなり、明るい声質になりやすくなります。反対に、喉頭が下がると、深く落ち着いた響きになりやすくなります。ただし、実際の声質には舌や口の形も影響します。

ポイント：喉頭の高さは、声の響きを変えるための選択肢の一つです。

※飲み込む動作は喉頭の動きを確認するためのものです。飲み込んだ状態を保って発声する必要はありません。

ツワング（Twang）とは、明るく鋭く、よく通る声質のことです。アニメに登場する魔女や悪役の声、少し大げさな猫の「ニャー！」をイメージするとわかりやすいでしょう。

ツワングでは、声の比較的高い周波数成分が目立つことがあり、声を必要以上に大きくしなくても、はっきり聴こえやすくなります。

声には、さまざまな高さの音の成分が含まれています。特定の高い周波数帯域に音のエネルギーが集まる特徴として、シンガーズフォルマントが知られています。

ツワングでも似た周波数帯域が強調されることがあり、声の通りやすさに関係します。ただし、ツワングで必ず同じ音響的特徴が生じるわけではありません。

ポイント：ツワングは、声を力任せに大きくするのではなく、響き方を調整して明瞭な声質を目指す方法です。

ツワングの響きには、喉頭蓋（こうとうがい）周辺の形が関係すると考えられています。喉頭蓋は舌の付け根の奥にある軟骨で、飲み込む際に気道を守る働きを持っています。

喉頭蓋周辺にある声の通り道が適度に狭くなると、共鳴の仕方が変わり、鋭い響きにつながることがあります。これは、喉全体を力任せに締めることとは違います。

ポイント：大切なのは、強く締めることではなく、無理なく声の響きを変えることです。

ハイラリンクスは「喉頭の高さ」、ツワングは「声質」に関する言葉で、同じものではありません。しかし、この2つを組み合わせると、明るく鋭い声をつかみやすくなる場合があります。

喉頭を少し高くすることで明るい響きを探し、喉頭蓋周辺の調整によって鋭さを加えるイメージです。ただし、喉頭を上げるだけでツワングになるわけではありません。

首の前側に軽く指を当て、唾を飲み込んでみましょう。喉仏が上がる感覚を確認したら、喉の力を抜きます。飲み込んだ状態を維持する必要はありません。

無理なく出せる音程で、少し意地悪そうな魔女のつもりで「ニャー！」と発声してみましょう。声量よりも明るく鋭い響きを意識します。喉頭が自然に高くなることはありますが、無理に引き上げる必要はありません。

ニャー → ネー → エー → アー

母音を変えながら、明るい響きをある程度保てるか試します。口や舌の形によって声質が変わることにも注目してください。

普段の声とツワングを意識した声を、同じ音程・できるだけ近い声量で交互に出してみましょう。録音して聴き比べるのもおすすめです。

※喉に痛みや強い圧迫感が生じた場合は練習を中止してください。

ボイストレーニングでは「喉を開く」「喉頭を下げる」と指導されることがあります。これらが役立つ場面もありますが、すべての発声に当てはまるわけではありません。

深く柔らかい声と、明るく鋭い声では、適した喉頭の位置や声道の形が異なる場合があります。大切なのは喉頭を固定することではなく、出したい声に合わせて調整できることです。

声の響きは、声量だけでなく喉の中の形によっても変わります。ハイラリンクスは明るい声質を探すための調整の一つであり、ツワングは喉頭蓋周辺の働きなどが関係する、鋭く通る声質です。

この2つを組み合わせることで、声の表現の選択肢が増えます。声の仕組みを理解し、楽曲や表現に合わせて使い分けることが、歌唱力の向上につながります。

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